Am Samstag, dem 18. Juli, brach der Amazfit-Athlet und olympische Mittelstreckenläufer Josh Kerr beim Diamond-League-Meeting in London den 27 Jahre alten Weltrekord über die Meile. Seine Zeit von 3:42,66 Minuten unterbot den vorherigen Weltrekord von 3:43,13 Minuten, der 1999 von Hicham El-Gerouj in Rom aufgestellt worden war, deutlich.
Als Amazfit Josh Kerr im Januar vor den Millrose Games unter Vertrag nahm, war uns klar, dass er ein Ausnahmesportler ist. Sein unermüdlicher Einsatz für jedes Detail und sein Streben nach der Optimierung seiner Leistung in allen Bereichen spiegelten sich deutlich in seinem täglichen Training wider. Amazfit freut sich, mit Josh zusammenzuarbeiten und ihn in Training, Regeneration und Weiterentwicklung zu begleiten.
Wie Josh seine Trainingsdaten erfasste
Als Josh im März sein Projekt 222 ankündigte, kontaktierte unser Team seinen Trainer Danny Mackey, um ihn bestmöglich auf seinem Weg zum Weltrekord zu unterstützen. Josh erhielt die brandneue Cheetah 2 Pro , die er zusammen mit seinem Helio-Armband beim Training und dem Helio-Ring im Schlaf trug. Joshs Hauptaugenmerk bei der Datenanalyse lag auf der Schlafüberwachung , da er in einem höhenkontrollierten Raum auf bis zu 3.000 Metern Höhe schlief. Durch das Tragen des Helio-Rings im Bett konnte Josh subtile Veränderungen in Schlaf, Erholung und Herzfrequenzvariabilität (HRV) erkennen, während er bei allen Läufen und Trainingseinheiten die Cheetah 2 Pro und das Helio-Armband trug, um seine tägliche Trainingsleistung zu überwachen. Josh hatte sein Heim-Fitnessstudio außerdem auf Meereshöhe eingerichtet, sodass er bei Bedarf ausgeruhter trainieren konnte.
„Die Uhr ist extrem wichtig, um die Daten richtig zu erfassen und alles nachverfolgen zu können“, sagte Josh. „Es muss nicht alles perfekt laufen, aber man muss seine Aktivitäten dokumentieren, sonst verliert man den erhofften Erfolg durch diese Trainingseinheiten.“
Josh Kerrs diamantbesetzter Cheetah 2 Pro
Was trug Josh Kerr, als er den Weltrekord brach? In Zusammenarbeit mit Perry Jewelry schenkte Amazfit Josh eine maßgefertigte Cheetah 2 Pro mit einer Lünette aus 10-karätigem Gold, 84 im Labor gezüchteten Diamanten und der Gravur „222“ auf der Schließe. Während man Sprinter üblicherweise mit Uhren und Schmuck an der Startlinie sieht, ist es selten, dass ein Langstreckenläufer etwas anderes als eine Standard-GPS-Uhr trägt. Josh setzte neue Maßstäbe, als er seine Uhr bei seinem Weltrekordlauf über die Meile trug.
Die Diamanten auf der Uhr erinnerten an die Tradition der Diamond League, symbolisierten aber auch die Kunstfertigkeit, die hinter der Diamantenherstellung steckt: den Druck. Josh erklärte, er brauche ein Ziel und ein bestimmtes Gefühl, bevor der Wettkampf eintönig werde. Der Wunsch, einen Weltrekord zu brechen, habe ihm genau den nötigen Druck gegeben. Josh sagte dazu:
„Wenn ich unter Druck stehe, ist Druck mein allergrößter Freund. Wenn der Druck da ist und alles perfekt eingestellt ist, dann gerate ich in diesen unglaublichen Flow-Zustand.“
Das Rennen
Vom Startschuss an beschleunigte Josh rasant und erreichte eine maximale Leistung von 500 Watt. Er pendelte sich bei etwa 450 Watt ein, die er während des gesamten Rennens konstant hielt und auf den letzten 200 Metern noch einmal leicht steigerte. Dies zeigt, dass Josh von Beginn an eine Rekordgeschwindigkeit erreichte, wodurch er sich hinter den Tempomachern einreihen und seine Anstrengung gleichmäßig verteilen konnte, ohne dass ihn die Laktatbildung ausbremste.
Joshs Zwischenzeiten über 400 Meter waren 55,3, 55,8, 55,4 und 54,9 Sekunden – ein unglaublich gleichmäßiges Rennen mit einem gerade noch so leichten negativen Split auf den letzten Metern. Seine Schrittfrequenz verlief ähnlich wie seine Leistung: ein schneller Anstieg zu Beginn, dann ein Einpendeln bei etwa 190 Schlägen pro Minute, um schließlich gegen Ende mit einem weiteren Antritt wieder anzusteigen.
Joshs Herzfrequenz stieg schnell von 123 Schlägen pro Minute an der Startlinie auf 160 Schläge pro Minute und erreichte nach etwa 400 Metern einen Maximalwert von 188 Schlägen pro Minute. Von da an blieb er im Bereich von 180 Schlägen pro Minute und fand zu einem aggressiven, aber rhythmischen Tempo.
Die folgende Grafik dokumentiert die Aktivität vor (einschließlich eines Schrittes), während und nach dem Moment, als Josh den Rekord brach. Die gesamte Aktivität umfasst etwa 20 Minuten, wobei die 3 Minuten und 42 Sekunden seines Weltrekords den Höhepunkt bilden.
Obwohl die Meile in der professionellen Leichtathletik als Mitteldistanz gilt, deuten Joshs Messwerte darauf hin, dass seine Lauftechnik und Effizienz im Vergleich zur Durchschnittsbevölkerung eher denen eines Sprinters entsprechen. Josh erreichte eine maximale Schrittlänge von 2,2 m und seine Bodenkontaktzeit lag bei etwa 200 Millisekunden. Zum Vergleich: Elitesprinter wie der Weltrekordhalter über 100 m und 200 m, Usain Bolt, erreichen Schrittlängen von bis zu 2,7 m und haben eine extrem niedrige Bodenkontaktzeit von etwa 100 ms. Je größer die Schrittlänge und je kürzer die Bodenkontaktzeit, desto schneller und effizienter ist man als Läufer.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Joshs Rennen folgende Kennzahlen aufwies:
- Maximale Herzfrequenz: 188 Schläge pro Minute
- Durchschnittliche Herzfrequenz: 178 Schläge pro Minute
- Herzfrequenz an der Startlinie: 123 Schläge pro Minute
- Maximale Trittfrequenz: 200
- Durchschnittliche Trittfrequenz: 194
- Maximale Leistung: 500
- 200-m-Zwischenzeiten: 27,5, 27,8, 27,9, 27,9, 27,7, 27,7, 27,5, 27,4
- 400-m-Zwischenzeiten: 55,3, 55,8, 55,4, 54,9
- Maximale Schrittlänge: 2,2 Meter (7,25 Fuß)
Was kommt als Nächstes für Josh Kerr?
Für einen so ehrgeizigen Athleten wie Josh ist die Arbeit nie getan. Während er seinen unglaublichen Erfolg feiert und verarbeitet, hat er die Commonwealth Games vom 23. Juli bis 2. August fest im Blick. Er plant derzeit seinen Wettkampfkalender für den Herbst und freut sich auf einige wichtige Wettkämpfe.
Josh Kerr hat Geschichte geschrieben, und wir sind gespannt, was er als Nächstes erreichen wird. Wir sind stolz darauf, Josh auf seinem Weg zu den Olympischen Spielen 2028 in Los Angeles zu unterstützen.