Das neueste Update für die Amazfit Balance 2 bietet neue Funktionen für intelligenteres Training und bessere Regeneration. Dank Laktatschwellenmessung, flexibleren Zepp Coach-Trainingsplänen und verbesserter Schlafanalyse erhalten Sie aussagekräftigere Daten zur Leistungsoptimierung.
Laktatschwellenwertdaten und Testunterstützung
Ein zentrales Merkmal dieses Updates ist die Einführung von Laktatschwellendaten und eines Laktatschwellentests . Diese Erweiterung ermöglicht Ihnen eine wissenschaftliche Beurteilung Ihrer Ausdauer und Trainingsintensität. Durch die Erfassung Ihrer Laktatschwelle gewinnen Sie wertvolle Erkenntnisse über Ihre aerobe Kapazität und können Ihr Training so gezielt anpassen, dass Sie Ihre Leistung verbessern.
Die Laktatschwelle markiert den Punkt, an dem sich Laktat während des Trainings im Blut anreichert. Das Verständnis dieser Schwelle hilft Sportlern, ihr Training zu optimieren, die ideale Intensität zu ermitteln, um die aerobe Kapazität zu steigern und die Ermüdung hinauszuzögern. Dies führt zu besseren Leistungen bei Ausdauerwettkämpfen wie Marathons und Ultramarathons.
Diese Funktion ist ein unverzichtbares Werkzeug für Sportler, die ihre Leistung maximieren und ihre Trainingsgrenzen besser verstehen wollen.
Sie können den Laktatschwellentest unter folgendem Link aufrufen: Trainingseinheiten > Laufsportart auswählen > Einstellungen > Training > Laktatschwellentest
Die Laktatschwellenwerte finden Sie in der App unter: Trainingseinheiten > Laktatschwelle beim Laufen
Anpassung des Laufplans von Zepp Coach
Die Verwaltung deines Laufplans ist jetzt flexibler. Du kannst deinen Wochenplan anpassen oder ein Training mit einem Fingertipp auslassen, sodass es dir leichter fällt, am Ball zu bleiben.
Sie finden es unter: Zepp App > Workouts > Zepp Coach > Laufplan starten
Optimierter Schlafalgorithmus
Wir haben den Schlafalgorithmus verbessert, um die Genauigkeit der Schlafphasenerkennung zu erhöhen. Dieses Update behebt bekannte Probleme und ermöglicht es Ihrer Amazfit Balance 2, noch zuverlässigere Einblicke in Ihre Schlafmuster zu liefern. So können Sie Ihre Schlafqualität besser verstehen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen, um Ihren Schlaf zu verbessern.
Verbesserte Anzeige der Rundenübersichtsseite während des Trainings
Die Rundenübersichtsseite wurde aktualisiert, um die Anzeige der Segmentanzahl zu verbessern. Dadurch lässt sich Ihr Trainingsfortschritt einfacher verfolgen, egal ob Sie Intervalltraining absolvieren oder bestimmte Runden absolvieren.
Weitere Aktualisierungen
- Verbesserte Download-Aufforderungen für Golfplatzkarten und Standardlistenposition
- Probleme mit den Erinnerungseinstellungen in den Tauchmodi wurden behoben.
- Bekannte Probleme wurden behoben, um Stabilität und Laufruhe zu verbessern.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich den Laktatschwellentest auf der Amazfit Balance 2 aufrufen?
Gehen Sie zu „Training“ > „Laufen“ > „Laktatschwellentest“, um zu starten. Nach Abschluss des Tests können Sie Ihre Ergebnisse in der Zepp-App unter „Training“ > „Lauf-Laktatschwelle“ einsehen.
Kann ich meinen Zepp Coach-Laufplan in diesem Update anpassen?
Ja. Sie können Ihren Wochenplan direkt in Ihrem Zepp Coach-Plan anpassen oder ein Training auslassen.
Was ist neu an der Rundenanzeige während des Trainings?
Die Rundenanzeige wurde aktualisiert und zeigt nun die Segmentanzahl deutlicher an, wodurch das Verfolgen der Intervalle während des Trainings erleichtert wird.